首页 - 神途资讯 > 健身APP哪个好？

健身APP哪个好？

发布于：2024-05-13 作者：admin 阅读：125

推荐两个个人觉得更好的APP，自觉比keep好用，用了后免费在家就能用来做各种健身训练！

看这个吧，全了

早先的时候我用keep，小米运动（嗯，不许笑，我小米手环配小米运动跑了一次步就不用了…）

之所以放弃他们，因为对应的动作课程比较难找，要么就全都是收费的，有些难过 ，毕竟我是穷人，立志做个“丧心病狂攒钱的人”，舍不得花钱的。

同时，也意识到自己胖了（毕业前58，毕业后到现在64了…得控制一下了）因此，又开始重新寻找真正是个我这种“舍不得花钱买课，买会员”的人的APP了。

我去年下载了几十个APP吧，基本都删完了，最后剩下的就是小米运动（搭配手环），keep，和图中的三个，然后因为穷，就把需要买课的keep，小米运动给删了。

重点介绍一下现在用的两个Nike全家桶。

Nike ：免费动作课程+训练计划（计时器）

我对健身软件没有什么特别的要求，一方面就是尽可能免费少花钱，另一方面课程内容，动作要到位，不说很详细，起码看了课程视频能学个6/8分的形似吧。

Nike 就很好的满足了我的愿望，免费，且视频课程比较详细，完全可以自己学过来。

首先是课程分级很清楚，初级，中级…另外课程里对应的动作内容需不需要健身装备都有提醒，这就非常有用了，为什么？

像我这么优秀要自学，不请教练，不买健身卡混场地的人（穷），优先选择的肯定是无场地要求，无设备要求的动作啊！

嗯哪，这里边大部分课程不需要装备，也不需要什么场地，有个床大的位置就ok了，甚至说你在床上就能做一些健身动作了（别想歪了…当然了，练好了没准真的能用到床上了）。

除了基础的健身动作课，也不缺女孩子的瑜伽课程。

不要贪多，不要贪多，不要贪多，不要贪多…也可能是我体虚吧…一个动作重复一两分钟（其实不到一分钟）就不行了…所以循序渐进很重要，针对性慢慢做完一套，长期坚持一套就ok…更专业的建议看看别人的回答，就我自己来说，就是慢慢一个动作一个动作做下去，多重复，最后连贯起来做一套，可能比较像学跳广播体操吧（还记得雏鹰起飞不？）。

另外值得推荐的另一个原因是这些课程不是在线学习的，是离线下载的有没有，点开就是动作视频+计时计划…这意味着你可以跟着视频学，然后直接跟着节拍做了…

看，学会了动作，还可以设置跳过指导动作，直接计时训练，很人性化有没有！！！

最后补充一个推荐原因，他没有做社区，换句话说尽管做了社区，但是并不是公开性的，你基本看不到别人打卡，这意味着减少了撩骚和被撩骚的机会，更纯粹的一个健身APP。

比如首页的查找朋友，真的只能是自己 *** 通讯录好友…所以，你能加到的就是通讯录的人，不会有陌生人…很难有机会撩骚和被撩骚了（当然了，你可以和对象两个人一起用，当做情侣健身APP了）。

之一个推荐的APP就是Nike ，到这里就介绍结束了，这里边没有包含跑步的训练内容和计时，因此就不得不推荐一下第二个应用啦。

第二个推荐的应用就是：Nike run club

看图：

放心，应该没有视频课，不用欣赏别人的跑姿，相反的是采用了“语音指导”，在跑步的过程里，教练告诉你怎么跑，尽可能减少你的时间浪费，优秀！

教练就是你的跑步计划，他自动通过算法给你安排出来，非常舒服。

另外，进入跑步的时候，非常沉浸式：

就是这么简单。

当然了，也有排行榜，社区，不过和Nike 一样，你只能加自己通讯录的好友看动态…否则就是空空如也。

非常纯粹的跑步应用，而且不像市面上其他APP只有室外跑，还有室内跑的模式。

这意味着，你的健身训练完全可以在只有一张床大小的空间里完成跑步+其他健身训练！！！

而且，全都是免费的，免费！！！没有会员费，没有课程收费！！！非常优秀了，我差点都想下载Nike全家桶了哈…

嗯，最后一个就是健康数据查看的手机自带应用，我自己用的是苹果手机，所以 推荐的都是苹果应用，安卓应该也有，反正在苹果手机上十分好用！！！

就个人感觉，基础的健身，通过跑步+基础动作就好了，完全可以用Nike run club + Nike 两个应用就ok了，完全可以不买课，不买会员，不买设备，不买健身卡买健身场地，自己悄 *** 在宿舍里，租的小屋子里完成健身了！

优秀！

最后附带一点产品推荐吧：

女孩子可能比较适合做瑜伽，可以买个瑜伽垫，

另外就是一些基础健身装备了：

暂时就这样吧。

推荐生活好物：

如果你真的看到了这里，我有一个建议，使用iOS15设备，配合健康共享使用：可以在这里简单看一下，拉最后文末

知乎里最值得看的购物清单

二维码

扫一扫关注我们

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，请告知我们，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

上一篇：传奇相同账号合区规则是什么

下一篇：红颜传奇打金手游

相关文章

本站资讯|联系我们|RSS订阅|网站地图

百度关键词：神途,神途手游,神途发布网

二维码

Copyright © 2022 www.5wst.com All right reserved. 赣ICP备2022000132号-15